今回は、先日読んだこちらの本を紹介します。
先日、別記事（宇津木式スキンケア（水とワセリンだけ）をやってみた（1ヶ月））で紹介した宇津木式スキンケアを実践された方の体験を基にした本です。
この本を読んだ理由
宇津木先生の著書を検索している時に、検索欄に表示されました。
宇津木式スキンケアを始めてみたはいいものの、人と違うことをしていると不安になるので、実際にやってみた方の生の声を知りたいと思い、手に取りました。
最新版では、巻末に、著者と宇津木先生の対談も載っていて、宇津木式スキンケアへの理解が深められます。
本の概要
著者の平野さんは、翻訳業をなさっているほか、大学で教壇に立たれている方です。
65歳で肌断食を始めてからの約1年間の変化について書かれた体験談になります。
平野さんは、ふと読んだ雑誌の書評欄で、皮膚科医が書いたスキンケアに関する本を見つけました。
そこに書かれていた「化粧水をいくらつけても保湿にならない」「ふつうの外出なら日焼け止めはいらない」などのことが、今まで自分が信じてきたことと正反対だったことから興味を持ちます。
書店で同じ趣旨の本を買い求め、何もつけないスキンケアを実践し始めます。
この本を読む限り、平野さんは、人一倍スキンケアに熱心なタイプではありませんでした。
しかし、ご自分が紫外線アレルギーかも、と思っていたので、日焼け止めは執拗に塗っていました。
また、外出時はリキッドファンデーションを使ったメイクをして、クレンジングも使っていました。
平野さんは真冬の2月に肌断食をスタートしました。
性格的に段階的にやめるというまどろっこしいことは向かないとして、一気にスキンケアをやめます。
すると、数日後に、顔の皮むけが始まりました。
また、顔中に粉がふいて、とてもつっぱります。
そこで、さすがに心配になり、肌診断をしてもらえるところを探して、北里研究所病院美容医学センターを受診することにします。
医師にマイクロスコープで見てもらったところ、肌が傷んでキメもなくなっていると言われます。
そこから大体2ヶ月おきくらいで同センターを受診して、肌のデータを取りつつ、ご自身が日常で感じた変化についても時系列で書かれています。
間には、なぜスキンケアをやめることが肌にいいのかについての解説がはさみこまれています。
巻末の宇津木先生との対談では、「化粧品信仰から抜け出すことの難しさ」や宇津木式スキンケアを続けるコツなどについてお話されています。
宇津木式スキンケアをする中で、平野さんが感じていた疑問を、宇津木先生にぶつけてお答えいただいているので、スキンケアを実践している人と同じ目線の質問で、理解の助けになります。
感想
私自身は、秋口の9月に宇津木式スキンケアを始めて、11月現在、乾燥は感じているものの、ボロボロの皮むけなどのトラブルは今のところありません。
しかし、平野さんは、乾燥の激しい真冬の2月から始めた猛者で、顔中、皮が剥けてしまいました。
しかも、数日の話ではなく、その後、皮剥けは場所を変化させつつもしばらく続きます。
私だったら、剥け始めた時点で怖くなって「やっぱり化粧品や乳液をつけないなんて無理なんだ」と思ってしまいます。
しかし、平野さんは、やり始めたからしばらくやってみよう、と続けます。
また、専門家の意見を聞いてみよう、と北里研究所病院美容医学センターで客観的に評価してもらおうとします。
この辺りが、肌断食を始めた人にとって、大変参考になるところです。
平野さんの経験を知ることで、この状態は一過性のもので、ワセリンを使いつつ、ぬるま水で洗顔を続ければ、そのうち良い状態になると信じることができます。
また、一方で、皮膚トラブルの可能性も捨てず、きちんと受診して専門家の意見を参考にしているところが良いと思います。
肌断食の効果について、平野さんが最初に感じた効果は「ほうれい線が浅くなった」でした。
また、半年ぶりに会った息子さんに、「あごのあたりがすっきりした」と言われました。
私自身も、肌に張りが出てきたのか、全体的に顔がすっきりして目がパッチリしてきたのを感じているので、やっぱりそうだよなぁと嬉しくなりました。
特に、平野さんが65歳で始められてこれだけ効果が出ていることに励まされます。
もう年だし今更やっても･･･という人にも試してほしいと思います。
また、平野さんはご自身も認める面倒なことが嫌いな方なので、一般的なスキンケアをやらなくなってとっても楽になった、と仰っています。
また、スキンケアをしなくなって、良くはならなくても、悪くならずに現状維持なら、しなくて良いのでは？という考え方にも同意です。
今まで時間とお金をかけてきたけど、現時点でそんなにデメリットを感じていないので、それならやらなくてもいいんじゃない？と私も思います。
宇津木式スキンケアを始める人の伴走者として、励まされる本なので、気になった方はぜひ読んでみてください。
コメント